Povećanje grudi kod kuće? Sasvim moguće!

Veličina veličine grudi izravno ovisi o mnogim čimbenicima, na primjer, težini, strukturi tijela , prehrana, način života i drugi čimbenici. Zbog toga će njegovo ispravljanje biti učinkovito samo u integriranom pristupu.

Sadržaj članka

Kako i kada dojka raste sama od sebe?

Povećanje grudi kod kuće? Sasvim moguće!

Tijekom trudnoće i dojenja, povećanje dojke je činjenica ... Međutim, u drugim razdobljima ženskog života veličina grudi nije statična. Iako malo, ali mliječne žlijezde povećavaju volumen u određenim fazama menstrualnog ciklusa.

Sredinom ciklusa dolazi do ovulacije, što rezultira rastom epitela torakalnih kanala. Na taj se način tijelo priprema za moguću trudnoću. Ako se to ne primijeti, dojka se vraća u prvobitno stanje.

Ovaj prirodni proces ovisi o hormonalnoj razini. Ako postoji neravnoteža hormona u tijelu, tada se dojke mogu povećati za cijelu veličinu, postati grube i uzrokovati bolnu nelagodu.

Povećajte veličinu grudi hranom

Želite imati lijepe dojke sve žene, ali ako ne želite pribjeći kirurškoj intervenciji, možete isprobati alternativne metode. Oni, za razliku od plastične kirurgije, neće naštetiti tijelu. U osnovi su ove metode promjena prehrane.

Postoje neke namirnice (prirodne) koje povećavaju mliječne žlijezde:

  • U adolescenciji se preporučuje konzumiranje kupusa, posebno bijelog. Ubrzava rast dojki (ne povećava se, ali ubrzava);
  • čaj s mlijekom i nasjeckanim lišćem jagode. Listove prelijte kipućom vodom i ulijte malo mlijeka;
  • Orasi. Njihove se jezgre miješaju s medom i daju infuziju tjedan dana. Jedite 2-3 oraha dnevno;
  • grah. Svaki dan se 3-4 mjeseca jede 100-300 g ovih mahunarki;
  • Šišarke hmelja. Žlica biljke se zdrobi, prelije čašom kipuće vode i kuha 10-ak minuta na laganoj vatri. Morate piti juhu prije jela, 50 ml. Bolje kuhati ujutro da traje cijeli dan. Uzmite samo svježu juhu. Učinak hmelja objašnjava se činjenicom da sadrži analog ženskih spolnih hormona - fitoestrogen;
  • oblozi od sirutke i hmelja, lagana masaža uljemoh, komorača, marelice ili breskve, kontrastni tuš, kao i proizvodi, potiču cirkulaciju krvi i, sukladno tome, povećavaju prsa ;
  • Flasteri od senfa i jod povećavaju protok krvi, izvodite svojevrsnu masažu. Međutim, trebali biste biti izuzetno oprezni da se ne opečete, što može dovesti do ozbiljnih bolesti. Ovo su najrizičniji načini za povećanje mliječnih žlijezda;
  • ​​Bezalkoholno pivo tamne sorte;
  • Koktel od banane i mlijeka. 1 voće pomiješa se u miješalici ili mikseru s 200 ml mlijeka;
  • Mineralna voda. Znanstvenici su dokazali da blagotvorno djeluje na tijelo u cjelini. Poboljšava se stanje kože, kose i, naravno, prsa;
  • povrće i voće zelene i žute boje: salate, mrkva, agrumi, paprika i ostalo;
  • lagana masaža limunovim sokom , razrijeđeno maslinovim uljem u omjeru 1: 2;
  • Žitarice i žitarice, posebno smeđa riža, ječam, proso, zob. Koriste se ne samo u obliku žitarica, već i kao infuzije;
  • Proizvodi koji sadrže velike količine mononezasićenih masti: sezam, avokado, masline, laneno sjeme, masna riba. Ova vrsta masti se ne taloži na tijelu, već naprotiv, ona služi kao dragocjeni izvor Omega-3, 6, 12 kiselina, koje su potrebne ženama.

Kako povećati veličinu uz pomoć tjelesnog odgoja grudi

Povećanje grudi kod kuće? Sasvim moguće!

Gimnastika je učinkovit način za podizanje grudi i njihovo učvršćivanje. Uz to, vježbe jačaju mišiće prsa, poboljšavaju držanje tijela, tonus kože i dobrobit. Takve mjere povećavaju mišiće prsa u volumenu, odnosno vizualno poprsje također postaje veće. Gimnastika za prsa može se uključiti u vaš svakodnevni skup vježbi, jer će za to trebati vrlo malo vremena.

Nastava se održava kod kuće i u fitnesu centar, teretana i teretana:

  • sklekovi. Prvo se izvede 5 pristupa, a zatim se opterećenja postupno povećavaju;
  • Podizanje ruku iznad glave. Stojeće, ispravljene ruke nježno podignite prema naprijed, a zatim raširite u strane i prema gore. Pljeskajte im rukama po glavi i spustite udove. Za veću učinkovitost i opterećenje možete koristiti bučice (3 serije s najmanje 10 ponavljanja);
  • Kružnice ruku. Jedna ruka položi se na bedro, druga je opisana u krug, a zatim obrnuto. Od 3 ponavljanja po ruci;
  • Odgurivanje sa zida. Stanite na dohvat ruke, naslonite ih na zid, savijajući ih u laktovima, priđite površini. Preporuča se započeti najmanje 10 ponavljanja, postupno povećavajući opterećenje;
  • Imitacija prsnog plivanja. Početak od 10 ponavljanja;
  • zavoja. Brzo se naginjanje izmjenjuje s polaganim ispravljanjema zatim obrnuto;
  • Stiskanje lopte.

Hormonalni lijekovi

Kako povećati mliječne žlijezde s hormonima u kod kuće to može reći samo kvalificirani stručnjak, odnosno liječnik. Ta sredstva ne možete sami propisati, jer će pogrešno doziranje dovesti do neželjenih posljedica, počevši od kršenja ciklusa i završavajući onkologijom.

Nužno je konzultirati ginekologa u vezi s uzimanjem bilo kakvih lijekova. Liječnik će nakon nekih istraživanja utvrditi koji je lijek prikladan u određenom slučaju i u kojoj dozi.

Osobitost ove metode leži u složenom unosu ne jednog, već čak 4 hormona, koji su odgovorni za veličinu grudi:

  • Estrogen je glavni ženski hormon. Prvo ga počinju stvarati nadbubrežne žlijezde i jajnici tijekom puberteta. Odgovoran je ne samo za rast mliječnih žlijezda , već i za zaobljene bokove i tanak struk. Nedostatak ove tvari u tijelu karakterizira muški lik i gotovo potpuno odsustvo mliječnih žlijezda. Međutim, previsoka razina je također štetna. Uzrokuje pretilost, kvarove u radu kardiovaskularnog sustava, zaustavlja rast dojki;
  • Ksenoestrogen nastaje u tijelu pod utjecajem kemikalija u kućanstvu, kozmetike, zagađene ekologije. Blokira rad estrogena i negativno utječe na cijeli endokrini sustav;
  • Prolaktin - tijekom trudnoće njegova se količina povećava i do 2 puta. Međutim, sintetski analog također može povećati razinu;
  • Testosteron je muški hormon, ali u tijelu je prisutan kod žena. Previše njegove proizvodnje utječe na promjenu tembra glasa, izgled dlaka na licu, bokovima i promjenu lika. Porast razine testosterona nije uvijek povezan s upotrebom hormona, poput kontracepcije. Znanost je dokazala da slatka hrana, šećer također utječu na proizvodnju ovog hormona u ženskom tijelu.

Odjeća i donje rublje

Grudi možete vizualno povećati kod kuće uz pomoć pravilno odabrane ili posebne odjeće i grudnjaka:

  • Grudnjak. To bi trebao biti push-up model s malim volumetrijskim umetcima u šalicama. Može dodati 1 veličinu čak i najmanjoj dojci. Značajan nedostatak je što se takvi grudnjaci ne mogu nositi cijelo vrijeme. Stručnjaci savjetuju da ih nose najviše 2 puta mjesečno;
  • Duksevi i majice trebaju imati V-oblik vrata ili polo. Proizvodi od rastezanja trebaju biti uski i imati dubok rez. Vunena i pamučna odjeća odgovarat će širokom kroju;
  • bluze. Volani i volani savršeni su za skrivanje malog poprsja;
  • Džemperi, posebno labavi kroj od kašmira, dodaju volumen, ali postoji i nedostatak - cijeli gornji dio tijela postaje voluminozan.

Ostale metode

Povećanje grudi kod kuće? Sasvim moguće!

Biološki aktivni aditivi (BAA) i posebne kreme još su jedna od metoda privremenog povećanja mliječnih žlijezda. Dodaci prehrani sadrže fitohormone, odnosno prirodne analoge ženskih hormona.

Dakle Kako veličina dojki ovisi o njihovom broju, potražnja za takvim sredstvima vrlo je velika, ali treba imati na umu da oni daju samo privremeni učinak. Čim se lijek zaustavi, vraćaju se prethodne količine.

Uz to, stalno uzimajte Dodaci prehrani ne bi smjeli biti, jer previsoka razina određenih hormona također može naštetiti. Što se krema tiče, one imaju isti učinak kao dodaci prehrani, ali djeluju izravno na područje dekoltea, a ne utječu na unutarnje organe, ali ni one nisu potpuno sigurne./p>

Previše hormona nakupljenih na jednom mjestu može dovesti do brojnih bolesti, uključujući karcinom.

Budite pažljivi i na svoj izgled i na svoj izgled zdravlje! ne vrijedi se žrtvovati jedan za drugog!